自信心是職場(chǎng)人邁向成功的起點(diǎn)，也是開發(fā)自我潛能的金鑰匙。有人說(shuō)，成功的欲望是創(chuàng)造和擁有財(cái)富的源泉。人一旦擁有了這一欲望并經(jīng)由自我暗示、激發(fā)后形成一種信心，這種信心會(huì)轉(zhuǎn)化為一種積極的感情。它能夠激發(fā)我們的潛能釋放出無(wú)窮的熱情、精力和智慧，進(jìn)而幫助我們獲得學(xué)業(yè)或事業(yè)上的成就。所以，有人把自信心比喻為“一個(gè)人心理的建筑工程師”。

1、挑前面的位子坐
我們是否注意到，當(dāng)我們作為新生第一天到職業(yè)學(xué)校的教室就座時(shí)，最后排座位先被坐滿，還是前排座位先被坐滿?一般而言，是后排。這是為什么?因?yàn)槲覀兒ε伦约骸疤涯俊保率苋俗⒛?，說(shuō)到底是缺乏自信心。
如果我們希望自己成為自信的人，從今天開始，無(wú)論在教室上課，還是在禮堂集會(huì)、電影院看電影等，都選擇坐前排吧，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能幫助我們提升自信心。把它當(dāng)做一個(gè)“秘訣”去試試。

2、練習(xí)正視別人
假如我們遇到一雙閃爍躲避的眼睛，一定會(huì)下意識(shí)地問(wèn)自己:“他想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會(huì)對(duì)我不利嗎?”眼神會(huì)暴露一個(gè)人的內(nèi)心。
通常情況下，不敢正視別人意味著:我很自卑;我感到不如你;我怕你;我有罪惡感;我做了或想了什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。而正視別人等于告訴他:我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大;我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。與人交往時(shí)，正視他吧，這不但能給我們信心，也能為我們贏得別人的信任。

3、把走路的速度加快25%
許多心理學(xué)家將獺散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己，對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。同時(shí)，心理學(xué)家告訴我們，借助改變走路的姿勢(shì)與速度，可以改變?nèi)说男睦頎顟B(tài)。
我們?nèi)糇屑?xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心理活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路大多拖拖拉拉，完全沒(méi)有自信心;另一種人則走起路來(lái)比一般人快，就像在跑，表現(xiàn)出超凡的自信心。他們的步伐仿佛在告訴整個(gè)世界:“我要到''個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會(huì)在15分鐘內(nèi)成功。”使用這種“走快25%”的方法，抬頭挺胸步加快，我們就會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)，周圍的同學(xué)、老師也會(huì)對(duì)我們刮目相看。

4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
在班級(jí)的討論中，沉默寡言的同學(xué)往往認(rèn)為:我的回答可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得我很愚蠢，會(huì)笑話我，我最好什么也不說(shuō)。而且，其他人可能都比我懂得多，我不想讓他們知道我是多么無(wú)知。這些同學(xué)常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法兌現(xiàn)這個(gè)諾言的。這是缺乏自信的表現(xiàn)，如此反復(fù)，他們會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。
''_從積極的角度來(lái)看，如果我們盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下一次也更容易發(fā)言。所以，要爭(zhēng)取發(fā)言的機(jī)會(huì)，這是自信心的“維生素”。
無(wú)論上什么課、參加什么聚會(huì)，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)，都不要有例外。而且，不要最后發(fā)言，要做“破冰船”，第一個(gè)打破沉默。不要擔(dān)心我們可能顯得很愚蠢，不會(huì)的，因?yàn)榭倳?huì)有人同意我們的見(jiàn)解。所以不要再對(duì)自己說(shuō):我懷疑我是否敢說(shuō)出來(lái)。大膽地當(dāng)眾發(fā)言吧，我們會(huì)獲得更多鍛煉自己的好機(jī)會(huì)，也會(huì)獲得更多的自信心。

5、開口大笑
_笑不但能增壽還能添智，是醫(yī)治自信心不足的良藥，是開發(fā)我們潛能的重要方法，而緊張的情緒不利于潛能的開發(fā)，這是我獷。都知道的，但是，仍有許多人不相信有這一套，所以在他們遇到挫折時(shí)，從不試著笑一下。開口大笑，我們會(huì)覺(jué)得美好的日子又來(lái)了。要笑得“大”，半笑不笑是沒(méi)有什么用的，一定要露齒大笑才能見(jiàn)功效。
我們常聽到:“我知道，但是，當(dāng)我害怕或憤怒時(shí)，就是不想笑。”當(dāng)然，這時(shí)任何人都很難笑出來(lái)。竅門就在于要強(qiáng)迫自己說(shuō):“我要開始笑了。”然后一笑!我們的自信、潛能就在我們開心大笑中被激發(fā)出來(lái)了。