在許多機(jī)構(gòu)和專家那里，職業(yè)生涯規(guī)劃似乎非得借助他們。不可否認(rèn)，這方面的研究必須有心理學(xué)等方面的知識(shí)和訓(xùn)練；而一個(gè)有基本人文素養(yǎng)的人，做職業(yè)生涯的規(guī)劃，則可使用一些簡便易行的方法，包括五步法。用五個(gè)問題歸零思考

　　這種筆者在工作實(shí)踐中設(shè)計(jì)的、被許多人士成功應(yīng)用的方法，依托的是歸零思考的模式：從問自己是誰開始。然后一路問下去，共有五個(gè)問題——

　　1 我是誰？
　　2 我想做什么？
　　3 我會(huì)做什么？
　　4 環(huán)境支持或允許我做什么？
　　5 我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

　　回答了這五個(gè)問題，找到它們的最高共同點(diǎn)，您就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　如果您有興趣，現(xiàn)在就可以試試。
　　先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。
　　在每張紙的最上邊分別寫上以上五個(gè)問題。
　　然后，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思考每一個(gè)問題。

　　對于第一個(gè)問題“我是誰？”回答的要點(diǎn)是：面對自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了， 按重要性進(jìn)行排序。

　　對于第二個(gè)問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

　　對于第三個(gè)問題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

　　第四個(gè)問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

　　如果能夠成功回答第五個(gè)問題“我的職業(yè)規(guī)劃是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然后認(rèn)真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來，您會(huì)得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處于最上面的線，就是您最應(yīng)該去做的事情，您的職業(yè)生涯就應(yīng)該以此為方向。并在此方向上以三年為單位，提出近期、中期與遠(yuǎn)期的目標(biāo)；再在近期的目標(biāo)中提出今年的目標(biāo)；將今年的目標(biāo)分解為每季度目標(biāo)、每月目標(biāo)、每周目標(biāo)、每天目標(biāo)。這樣，您每天睡前就可以對照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省，總結(jié)當(dāng)日成就與失誤、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，修正明天的目標(biāo)與方法，第二天醒過來后稍加溫習(xí)就可以投入行動(dòng)了！這樣日積月累，沒有不能實(shí)現(xiàn)的規(guī)劃。