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發(fā)布日期:2011-10-25 瀏覽次數(shù):159
1.轉(zhuǎn)移注意力,醫(yī)療人才認為,人們在情緒緊張的情況下,轉(zhuǎn)移注意力可以緩解情緒,避免由于緊張造成的注意力“固定”在某些情境上,產(chǎn)生惡性循環(huán)。
2.對于指出新人醫(yī)療人才建議,應(yīng)學(xué)會自我激勵和自我暗示,相信自己是努力的、合群的,周圍的人也是可以信賴的。經(jīng)常給自己積極的鼓勵,并積極實施行動,寂寞就會離你而去。
3.醫(yī)療人才認為,職場新人應(yīng)培養(yǎng)訓(xùn)練自己遵從社會規(guī)范的能力,多參加社會、單位的公益活動,在活動中多觀察、模仿他人的積極行為。
4.醫(yī)療人才認為,職場新人遇到問題,應(yīng)學(xué)會換位思考,正確認知環(huán)境給自己造成的壓力,積極調(diào)整心態(tài),化解不良情緒。
5.放松情緒、減輕壓力。醫(yī)療人才認為,防止心理壓力產(chǎn)生,放松情緒有利于壓力減輕。
6.在醫(yī)療人才看來,職場新人需提高自己對他人關(guān)注度。例如,在工作和生活中,多向周圍的同事表示你對他的關(guān)心,周圍同事聊天時,你要恰當(dāng)?shù)乇硎境瞿愕呐d趣,不要只參與自己感興趣的事。
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