職位推薦
- 珍格醫(yī)療-臨床銷售 15001-20000
- 地奧制藥-醫(yī)藥代表 6001-8000
- 普利德醫(yī)療-醫(yī)療設(shè)備銷售經(jīng)理 面議
- 大唐-兼職招商經(jīng)理 面議
- 景德中藥-直營經(jīng)理 6001-8000
- 安邦醫(yī)藥-省區(qū)招商經(jīng)理 8001-10000
- 恒瑞醫(yī)藥-醫(yī)藥信息溝通專員 6001-8000
- 黃河中藥-學術(shù)講師 8001-10000
年底“職場綜合征”來襲 該怎么破？
發(fā)布日期：2015-01-20 瀏覽次數(shù)：104
又到歲末，面對接踵而至的述職、寫年終總結(jié)、年底考核，職場人士頗感壓力山大，業(yè)績突出者倒可以借此機會獲得領(lǐng)導的賞識提拔，可有些人看著自己一年的任務(wù)未完成心生焦慮而患上“年末綜合征”，每天情緒低落。職場專家指出，在職場中，每個人都會感受到來自工作的壓力，關(guān)鍵是你如何去看待壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為成長與發(fā)展的動力，讓“壓力”變“鴨梨”。
最近，李女士找到中國心融集團心融研究院EAP（員工幫助計劃）事業(yè)部高級客戶顧問秦海進行心理咨詢。李女士說，自己從事了3、4年的HR工作，2014年中，公司將她從人事薪資管理調(diào)到了培訓與發(fā)展崗位，因為不熟悉新工作，因此，覺得工作很累；最關(guān)鍵是分管的領(lǐng)導對工作質(zhì)量要求很高，經(jīng)常批評、指責剛到任的李女士，這讓李女士每天工作都如履薄冰。快到年末了，李女士又要面對主管的業(yè)績考評，而自己的工作總結(jié)怎么寫也不滿意，一直拖延未交，內(nèi)心還有點害怕去上班，希望生一場病回避年底的考評，有時甚至想辭職另謀職業(yè)。
秦海指出，像李女士這種情況，在高壓力的職場環(huán)境中經(jīng)常會發(fā)生。尤其是到了年末，總希望自己的工作能得到領(lǐng)導的賞識，受到相關(guān)部門的好評和同事的贊譽，而這樣的“八面玲瓏”、“左右逢源”，卻會讓人非常辛苦；還有一些對自己的工作要求較高，追求完美的職業(yè)人士，有可能由于無法達成工作目標而產(chǎn)生焦慮的負面情緒。
新常態(tài)下各行業(yè)都有壓力
據(jù)一項針對上班族展開的在線調(diào)查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。近七成受訪者（68%）感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的只完成了一半，8%的人一半都沒完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒有工作任務(wù)要求。調(diào)查顯示，對于壓力來源，53%的上班族認為是“年終總結(jié)等事務(wù)繁雜”，42%的人認為壓力源于“一年來沒進步、沒做出什么成績”，近三成人（28%）壓力來自“全年任務(wù)難以完成”。
由于全球經(jīng)濟復蘇放緩，中國經(jīng)濟也進入了降低發(fā)展速度的“新常態(tài)”，在大經(jīng)濟背景下，各行各業(yè)都會感受發(fā)展降速帶來的壓力，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)、制造業(yè)、服務(wù)業(yè)都有波及，其中，金融、進出口貿(mào)易和零售服務(wù)業(yè)等受全球經(jīng)濟一體化影響更大?？梢哉f，2014年，大家的日子都不好過。
職場人士如何緩解年終壓力？
職場專家建議，應(yīng)該以正向積極的心態(tài)看待年底總結(jié)。一般來說，企業(yè)為了激勵員工，會把目標定得高一些，員工如果完成了當然皆大歡喜，如果差一點也還過得去，所以職場人士不必太糾結(jié)于企業(yè)所定的目標，只要盡力做好就可以了。此外，可以找到你身邊值得信賴的親朋好友，把自己對于年底總結(jié)的焦慮或其他情緒向他/她傾訴，也得到朋友的一些安慰和建議；當然，如果你能夠直接找專業(yè)的心理咨詢師來談你的想法、情緒和感受，那可能的收獲會更大。
網(wǎng)友編纂的名人版HR年終總結(jié)
朱自清版：這幾天心里頗不寧靜了，看著隨年終臨近人員流動愈大，涉及的部門之多，密密的交叉著，卻無從招聘新員工，于是想法糾結(jié)亂麻了一片……這樣想著，猛一抬頭，不覺墻上的日歷只剩薄薄的一疊了，輕輕地再撕去一張，想必年終是逃不過了
最近，李女士找到中國心融集團心融研究院EAP（員工幫助計劃）事業(yè)部高級客戶顧問秦海進行心理咨詢。李女士說，自己從事了3、4年的HR工作，2014年中，公司將她從人事薪資管理調(diào)到了培訓與發(fā)展崗位，因為不熟悉新工作，因此，覺得工作很累；最關(guān)鍵是分管的領(lǐng)導對工作質(zhì)量要求很高，經(jīng)常批評、指責剛到任的李女士，這讓李女士每天工作都如履薄冰。快到年末了，李女士又要面對主管的業(yè)績考評，而自己的工作總結(jié)怎么寫也不滿意，一直拖延未交，內(nèi)心還有點害怕去上班，希望生一場病回避年底的考評，有時甚至想辭職另謀職業(yè)。
秦海指出，像李女士這種情況，在高壓力的職場環(huán)境中經(jīng)常會發(fā)生。尤其是到了年末，總希望自己的工作能得到領(lǐng)導的賞識，受到相關(guān)部門的好評和同事的贊譽，而這樣的“八面玲瓏”、“左右逢源”，卻會讓人非常辛苦；還有一些對自己的工作要求較高，追求完美的職業(yè)人士，有可能由于無法達成工作目標而產(chǎn)生焦慮的負面情緒。
新常態(tài)下各行業(yè)都有壓力
據(jù)一項針對上班族展開的在線調(diào)查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。近七成受訪者（68%）感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的只完成了一半，8%的人一半都沒完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒有工作任務(wù)要求。調(diào)查顯示，對于壓力來源，53%的上班族認為是“年終總結(jié)等事務(wù)繁雜”，42%的人認為壓力源于“一年來沒進步、沒做出什么成績”，近三成人（28%）壓力來自“全年任務(wù)難以完成”。
由于全球經(jīng)濟復蘇放緩，中國經(jīng)濟也進入了降低發(fā)展速度的“新常態(tài)”，在大經(jīng)濟背景下，各行各業(yè)都會感受發(fā)展降速帶來的壓力，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)、制造業(yè)、服務(wù)業(yè)都有波及，其中，金融、進出口貿(mào)易和零售服務(wù)業(yè)等受全球經(jīng)濟一體化影響更大?？梢哉f，2014年，大家的日子都不好過。
職場人士如何緩解年終壓力？
職場專家建議，應(yīng)該以正向積極的心態(tài)看待年底總結(jié)。一般來說，企業(yè)為了激勵員工，會把目標定得高一些，員工如果完成了當然皆大歡喜，如果差一點也還過得去，所以職場人士不必太糾結(jié)于企業(yè)所定的目標，只要盡力做好就可以了。此外，可以找到你身邊值得信賴的親朋好友，把自己對于年底總結(jié)的焦慮或其他情緒向他/她傾訴，也得到朋友的一些安慰和建議；當然，如果你能夠直接找專業(yè)的心理咨詢師來談你的想法、情緒和感受，那可能的收獲會更大。
網(wǎng)友編纂的名人版HR年終總結(jié)
朱自清版：這幾天心里頗不寧靜了，看著隨年終臨近人員流動愈大，涉及的部門之多，密密的交叉著，卻無從招聘新員工，于是想法糾結(jié)亂麻了一片……這樣想著，猛一抬頭，不覺墻上的日歷只剩薄薄的一疊了，輕輕地再撕去一張，想必年終是逃不過了
文章推薦
-
齊魯兩款1類新藥來勢洶洶 劍指1000億市場近日，齊魯制藥有2款1類新藥獲批臨床，分別為引進的VB4-845注射液及國產(chǎn)1類新藥注射用QLS31901。米內(nèi)網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，2021年至今齊魯制藥已有2款2類改良型新藥獲批上市，3款創(chuàng)新藥申請臨床，其中2款已獲批臨床。2021-03-22
-
楊森Ponvory獲FDA批準上市 治療復發(fā)型多發(fā)性硬化癥3月19日，強生（Johnson & Johnson）旗下楊森（Janssen）公司宣布，美國FDA批準了Ponvory（ponesimod），一種每日一次的口服特異性鞘氨醇-1-磷酸受體1（S1P1）調(diào)節(jié)劑，用于治療復發(fā)型多發(fā)性硬化癥（MS）成人患者，包括臨床孤立綜合征、復發(fā)-緩解型疾病和活動性繼發(fā)性進展型疾病。Ponvory在降低年化復發(fā)率方面的療效優(yōu)于已確立的口服治療，2021-03-22
-
縣域醫(yī)藥市場爭奪戰(zhàn)：未來十年 這9億中國人用什么藥12年前，在國內(nèi)一家頂級醫(yī)藥集團工作的王宇（化名），借出差的機會，在企業(yè)重點布局的大城市三甲醫(yī)院之外，順便跑了跑社區(qū)衛(wèi)生診所和縣級醫(yī)院。2021-03-22
-
逮捕醫(yī)藥代表 執(zhí)行！日前，中國檢察網(wǎng)公開了一份起訴書，內(nèi)容直指兩位醫(yī)藥代表的非法行為，因涉嫌受賄罪，被地方監(jiān)察委員會留置，經(jīng)研究決定對其刑事拘留，后由地方公安局依法執(zhí)行逮捕。2021-03-22
微信掃一掃
300多萬優(yōu)質(zhì)簡歷
17年行業(yè)積淀
2萬多家合作名企業(yè)
微信掃一掃 使用小程序
